Thera-Band Foot Roller Ayak Masaj Silindiri

Thera-Band Foot Roller Ayak Masaj Silindiri

Plantar fasiit ağrılarını ve topuk dikeni ağrılarını hafifletir.

Topuk ağrısı çekiyorsanız, topuk dikeniniz varsa veya ayaklarınız yorgunluktan ağrıyorsa muhakkak ki yürürken kendinizi rahat hissetmezsiniz.

Thera-Band Foot Roller günlük ayak yorgunluğunuzu giderecek uygun fiyatlı, basit ve etkili bir masaj aletidir. Tırtıklı yüzeyi ayak masajı için tasarlanmış olup 3.8 cm lik çapı ile ayak parmakları ve ayak tabanına ait bağ dokularına plantar fasya esnetme hareketi yapmanıza olanak sağlar bu ise esnekliği arttırır.

Dondurucuya koyarak soğuk kullanabilirsiniz. Ayakta inflamasyon (ayakta enflamasyon, ayakta yangı veya ayakta iltihaplanma) ve ağrıyı azaltmak için Foot Roller silindirin soğuk kullanımı önerilmektedir.

Silindirin merkezinde bulunan 1.5 cm yakın boşluğu sayesinde her büyüklükteki ki ayağa uygundur. Doğal lateks malzemeden üretilmiş olup esnek bir yapıya sahiptir. Soğuk kullanımda bile bu esnek yapısı bozulmaz. Ayak şekline uygun tasarımı sayesinde özel, rahatlatan bir masaj sağlar.

Ayak yorgunluğu ve ayak ağrıları için harika bir çözümdür! Başucunuzdan ayıramayacağınız bu ayak masaj aletini her yere taşıyabilirsiniz ve muhafazası kolaydır.

Plantar fasiit (plantar fasiciitis) orta yaşlı kişilerde yaygındır. Aynı zamanda ve Plantar fasiit ayakta uzun süre duran iş grupları mensuplarında masela öğretmenler, polisler, askerler, doktorlar, tezgâhtarlar vb. sıklıkla görülmektedir. Thera-Band ayak masaj silindiri plantar fasiit, topuk dikeni ve ayak yorgunluğu çeken kişilerin ağrılarını azaltmak ve rahatlama sağlamak için kullanılır. Plantar fasiit olan hastalar ayak tabanına ait bağ dokularını plantar fasya esnetme ve esnekliği artırmak için Foot Roller masaj silindirini rahatlıkla kullanabilirler. Ayaklarınızda böyle ağrılar yaşıyorsanız, Foot Roller ile masaj yapmanın iyileştirici yönde faydasını görürsünüz. Foot Roller buzdolabına veya derin dondurucuya koyup soğuk kullanımı inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur.

Thera-Band Foot Roller paketi içerisinde temel egzersiz hareketlerini gösteren kullanım kılavuzu bulunmaktadır.

Thera-Band tüm ürünleri Amerika Birleşik Devletleri (ABD) menşeilidir.

Foot Roller Özellikleri

• Esnek doğal kauçuktan yapılmıştır. Kaymaya karşı dirençlidir. Zemini çizmez. Kolayca dezenfektan sprey ile temizleyebilirsiniz.
• Yüzeyi kabartmalı tasarımı etkili bir ayak masajı sağlamak için basınç noktalarını arttırır.
• Silindir merkezindeki boşluk ayak hatlarına tam uyumu sağlar bu ise rahatlatıcı bir his oluşturur.
• Paketi içindeki egzersiz kılavuzunda ayak masajını ve ayak başparmağı esnetme hareketlerini doğru yapmak için açıklamalar mevcuttur.
• Küçük ve hafif dizaynı sayesinde rahatlıkla istenilen yere taşıyabilir ve hatta seyahatlerinizde yanınızda götürebilirsiniz.

Topuk dikeni probleminde ağrının ortadan kaldırılmasında en önemli etken ve en kolay yöntem hastaların evde yapacakları egzersiz programlarıdır. Bu topuk dikeni egzersizlerinin önde geleni germe egzersizidir. Bu egzersizlerin ana teması ayağımız altında kısalmış olan plantar fasya adını verdiğimiz tendonun eski elastikiyetini tekrardan geri sağlamaktır.

Thera-Band Foot Roller ile ayak ağrılarına fayda sağlayan topuk dikeni egzersizleri ve plantar fasya esnetme egzersizleri Video

Thera-Band Foot Roller ile ayak egzersiz Videosu

There-Band egzersiz bandını ile topuk dikenine faydası olan germe egzersizi: Ayak uzatılarak oturulur. Ayağın altından egzersiz bandı geçirilir ve egzersiz bandı diz düz tutarak öne doğru çekilir. Bu pozisyonda 10-15 sn tutulur ve 10-15 defa tekrarlanır.

Egzersiz bantlarını daha kolay kavramaya yardımcı olacak orijinal Thera-Band aparatları;

• Thera-Band Assist Çekme Aparatı; egzersiz bantlarını çok yönlü kullanabilmeniz için tasarlanmıştır. Ayrıca bu aparatı ayak veya bacaklara takarak egzersizlerinizi yapmanız mümkündür.

• Thera-Band Exercise Handles Band ve Tüp Tutma Kulpu; egzersiz bantları ve egzersiz tüplerini kullanımınıza son derece kolaylık sağlar. Exercise Handles tutma kulpları güvenlidir ve ergonomik bir yapıya sahiptir. Bu özelliği ise performansınız arttırır. Ellerinde kavrama gücü az olan kişiler bu aparatlar sayesinde egzersizleri daha aktif yapabilmektedirler.

• Thera-Band Sports Handle Tüp ve Bant Tutma Kulpu Büyük Boy; 30.5 cm uzunluğundaki barı sayesinde tek veya çift elle kavramanız kolaylaşır, el ve bileklerinde kavrama güçlükleri olan hastalar için önerilir. Thera-Band Extremity Strap Kol ve Bacaklar için Egzersiz Bileklikleri; ayak bilekleri veya el bileklerine takılarak kullanılır. Bu bileklikler bacakları veya kolları çalıştırmak için mükemmel araçlardır.

• Thera-Band Door Anchor Kapı Kancası; Standart bir kapıya çok yönlü sabitleme imkânınız vardır. Vücudun alt ve üst kısmını çalıştırmak için ideal bir egzersiz aparattır. Omuz veya kalça kaslarınızı çalıştırmak için bu aparatla kendinize egzersiz ortamı hazırlamış olursunuz.

Yorum Yap