Sağlık Topu Medicine Ball

Sağlık topları (medicine ball) kasların hız ve güç yönünden gelişmesi için kullanılan top çeşididir. Hız ve reaksiyon antremanlarında kullanılır. Kas gücünü artırmak, dayanıklılık ve fonksiyonel fitness gelişimi için ideal bir araçtır.

Sağlık toplarının (medicine ball) 1 kg dan 15 kg’a kadar çıkabilen, beysbol topu büyüklüğünden basketbol topu büyüklüğüne kadar çeşitli boyutları bulunmaktadır.

Sağlık toplarının kullanılış amaçları, kasların direnç ve hızını artırmaktadır. Güç, esneklik ve denge egzersizleri için kullanılır.

Özellikle bölgesel zayıflama ve vücut geliştirme ile ilgili egzersiz çeşitlerinde kullanılmaktadır.

Sağlık topunu kullanarak basen ve karın bölgesindeki kasların geliştirilmesi sağlanabilir.

Fakat sağlık topunun (medicine ball) asıl etkili olduğu kas grubu kol ve sırt kaslarıdır.

Medicine ball-sağlık toplarıgenellikle doğal kauçuktan üretilmektedir. Sağlık topları boyları,kullanım amaçları,yapıldıkları materyaller ve kullanım kolaylıklarına göre çeşitlere ayrılmaktadır.

Ağırlık seçimi için sizi çok zorlamayacak ama çok da hafif olmayacak bir sağlık topu ile başlamak yararınıza olacaktır. Spora yeni başlayanlar ya da profesyonel sporcular tarafından, hedeflerine ulaşmak için çeşitli ağırlıklardaki sağlık topları kullanılabilir. Hangi büyüklükte top kullanılacağı tamamen geliştirmeyi düşündüğünüz kas grupları ile ilgilidir.Sağlık topu ile antrenmanlar geniş bir alanda yapılmalıdır.

Sağlık topu ile yapılabileceğiniz bazı hareketler:

  • Baş üzerinden sağlık topunu geri fırlatma
  • Sağlık topunu bacak arasında tutarak çömelme
  • Sağlık topu ile göğüs pası
  • Derin şınavlar
  • “ V “ kalkış egzersizi
  • Sağlık topunun yerden kaldırılması
  • Sağlık topunu duvara fırlatılarak tekrar tutulması gibi birçok egzersiz yapılabilir.
Görünüm: Liste / Tablo
Göster:
Sırala:
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 1 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
232.68TL
KDV Hariç: 197.18TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 10 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
555.43TL
KDV Hariç: 470.70TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 2 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
115.17TL
KDV Hariç: 97.60TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 3 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
176.06TL
KDV Hariç: 149.20TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 4 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
216.77TL
KDV Hariç: 183.70TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 5 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
565.07TL
KDV Hariç: 478.87TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 6 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
325.09TL
KDV Hariç: 275.50TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 7 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
365.68TL
KDV Hariç: 309.90TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 8 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
406.39TL
KDV Hariç: 344.40TL
Reebok Sağlık Topu Medicine Ball 9 Kg
Reebok sağlık topunun çukur dokulu kauçuk yüzeyi topu daha iyi kavramayı sağlar. Sağlık topun..
474.12TL
KDV Hariç: 401.80TL
Reebok Çift Kulplu Sağlık Topu Double Grip Medicine Ball 10 Kg
Reebok çift tutamaklı sağlık topları-double grip medicine ball-standart sağlık toplarından farklı..
568.88TL
KDV Hariç: 482.10TL
Reebok Çift Kulplu Sağlık Topu Double Grip Medicine Ball 4 Kg
Reebok çift tutamaklı sağlık topları-double grip medicine ball-standart sağlık toplarından farklı..
413.12TL
KDV Hariç: 350.10TL
Reebok Çift Kulplu Sağlık Topu Double Grip Medicine Ball 5 Kg
Reebok çift tutamaklı sağlık topları-double grip medicine ball-standart sağlık toplarından farklı..
440.26TL
KDV Hariç: 373.10TL
Reebok Çift Kulplu Sağlık Topu Double Grip Medicine Ball 6 Kg
Reebok çift tutamaklı sağlık topları-double grip medicine ball-standart sağlık toplarından farklı..
440.26TL
KDV Hariç: 373.10TL
Reebok Çift Kulplu Sağlık Topu Double Grip Medicine Ball 7 Kg
Reebok çift tutamaklı sağlık topları-double grip medicine ball-standart sağlık toplarından farklı..
453.83TL
KDV Hariç: 384.60TL
taksit
DSA © 2019
Altyapı: DSA